[yoga#4]腰酸背痛好像減少了耶!

先放張不相干的照片，樂樂看起來是不是長大很多了呢?


純記錄
第四次上課了
老師很注重呼吸的指導
生產時可大幅減輕陣痛的痛感
讓身體維持放鬆的狀態

上了瑜珈一段時間
越來越覺得是種肌肉耐力跟身體放鬆的訓練
雖然還不是很確定它有"瘦身"的效果
(反正孕婦瑜珈本來就不是要瘦身用的...)
不過，是個我希望產後也可維持下去的運動
因為，每次上完課真的是只有「通體舒暢」四個字可以形容阿...

另外，題外話
這次上課有個媽咪
預產期是12/31
再兩個禮拜就可以看到她的小baby了耶
好羨慕喔...
(我也想趕快解脫)
也很好奇，肚子裡的小baby長什麼樣子呢?
到底會像誰呢?