[23w]投票囉~

既然性別都已經揭曉了
可以開始想名字囉~

初步跟把拔想了三個名字：
- 以祈
- 以晴
- 以惠

大家覺得哪個名字比較好聽呢?

請至右邊的投票區投票喔~ (有投票才算數!!)
若有新建議就請回應在下面~
感謝~~
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[yoga#1] 孕婦瑜珈初體驗

繼上次產檢五周肥了五公斤的慘痛教訓
但又因為走路時下腹部略略疼痛，醫生囑咐不能走太多路之後
我終於下了決定!!!!
那就來試試看孕婦瑜珈吧!!!

一開始是看到產檢的醫院有開孕婦瑜珈的課程
打電話詢問了詳細資訊後
我又上網查一了一下台北縣市孕婦瑜珈的資訊。
原來，孕婦瑜珈還不是一般的課阿
老師必須持有國際證照才能開課
所以一般的健身房雖然有各式各樣的瑜珈課程
卻沒有孕婦瑜珈。

算一算台北加起來一共才四個地方有開這個課程
台安醫院、萬芳醫院、慧瑜珈、葆體瑜珈
當然價格各不相同
約450~600一堂課不等
於是我選擇了離我家較近的，以免翹課機率大增...

網路上對於孕婦瑜珈的看法不同
有人認為有學過有助生產並紓緩懷孕時的腰痠背痛及水腫情況
有人認為教的動作沒什麼(孕婦阿，能做什麼高難度動作?)，根本不需要上課
有人認為上一般的瑜珈就好，價格較便宜
於是，我決定，那就去試試看囉...

原本想說周五可以早早下班
沒想到要走之前老闆突然開始跟我聊天...
眼見上課就快要來不及啦~~~
只好匆匆地趕老闆下班
而我趕快開溜...

幸好上課地點交通方便
一出捷運站上樓便是
我很準時的, 7點就到

初步的感覺
很寧靜
教室外的地板都有鋪上地毯，所以一進去就要脫鞋
教室一律都是木質地板
有大大的一整面牆的窗戶，卻不會聽見外頭的車聲
柔和的燈光與悅耳的音樂
原本擔心會有很重的宗教色彩 (畢竟我是為了運動而去的..)
沒想到一點也不會
給人很放鬆、很舒適的感覺..

課堂上除了老師以外，
加上我總共六個孕婦
很好，小班制，我喜歡
老師對每個人都很關心
也都會主動了解每個人的懷孕狀況
指導動作的方式也很專業、溫柔
不會讓妳產生距離感，或是 "我做不到"的感覺
雖然我一開始沒幾個動作就已經猛冒汗了... ^^"
下次一定要穿短袖去上課...

我覺得孕婦瑜珈主要是在訓練呼吸、肌肉耐力、及讓身體有適當的伸展
有老師在可以隨時指導妳的動作
以達到最好的運動效果
相信的確是可以幫助整個懷孕過程更舒服、更順利

嗯
那就先從一個禮拜一堂開始吧
希望可以持續做到生喔~ 加油!

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備註：

昨晚下課後老師提醒我今天若有腰酸背痛的狀況
絕對是正常現象

果然
昨晚回家時爬樓梯就發現大腿發痠
今天走路整個屁股跟大腿都好痠阿...


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[2-3]樂樂兩歲四個月

大突破! 終於自己睡一張床囉!


-身高：93cm (本月長了2公分)

-體重：12kg

-牙齒：16顆 (上下各8顆)

-打了肺炎鏈球菌疫苗 (七價)，出走了三個小朋友 >"< 樂樂又再次破了自己打預防針不哭的紀錄 (從出生以來喔~) 很好，事後也沒有發燒。

-本月食慾大增。原本每晚睡前要喝180cc的ㄋㄟㄋㄟ，最近每天晚上喝完都說還要，最高紀錄是一晚喝了360c... 不過吃飯還是吃得很少，挑食的小孩，唉。不知何時才可戒ㄋㄟㄋㄟ。

-為了預備小baby的到來，先買了張床給樂樂自己睡囉~ 原本把拔馬麻擔心樂樂會像小baby的時候不肯睡，所以拼命灌輸他那是特別要送給他的禮物，只有他一個人的。而且床裝好了之後把拔馬麻輪流跟樂樂搶著躺，結果現在樂樂把那張床當成寶，除了自己誰都不准躺，還會跟阿罵展示自己的床有多舒服... 呵呵... (是真的很舒服沒錯啦... 把拔馬麻也想要... 嗚...)
結果，第一天晚上樂樂就成功的自己睡自己的床啦~ 之後幾晚偶爾半夜睡醒會爬回爸媽的床，但我想，慢慢來吧，還是得給他安全感，讓他知道爸媽隨時都在。昨晚樂樂半夜還是有醒來，但沒再爬過來囉~ 耶~~

-對小baby的接受度還不錯，會主動拿自己心愛的玩具放在媽媽肚子上說是要給小baby玩。希望到時小baby真的來了，樂樂也可以這麼大方喔~ 不過，令馬麻小尷尬的是，樂樂三不五時就會想到要掀媽媽的衣服看小baby 囧" 這個... 還有待溝通。

-言語大進步! 已經可以講出很完整的句子囉~ 早上起來都會說 "馬麻，我起床了" 或是 "馬麻，我睡醒了"，媽媽出門上班也不忘提醒 "出門要小心喔"，偶爾還會說 "都幾點了，我要看卡通" @@a。
不過，也學了不少令人不得哭笑的語詞，例如："應該不用吧" (來自媽媽)、"隨便你" (來自爸爸)、"謝謝把拔/馬麻，說不客氣" ^^"

-發音還是有些不標準：
ㄈ的音 "放屁"→"棒屁"
ㄉ的音 "好多"→"好鍋"
ㄊ的音 "頭"→"ㄍㄡˊ"
ㄔ的音 "我要吃"→"我要七"
ㄕ的音 "獅子"→"資子"、"什麼"→"葛麼"
ㄗ的音 "做什麼"→"過葛麼"
ㄙ的音 "白色"→"白各"

-上廁所的訓練已大致成功囉~ 目前只有午睡跟晚上睡覺時才會包尿布。尿尿也會自己說、自己去上。但是玩過頭，或是在陌生環境裡，還是偶而會失靈。至於大號，則有個莫名的堅持，就是一定要坐在大人的馬桶上才嗯得出來。這樣也好，總不能一輩子用他的小馬桶吧!

-喜歡玩的遊戲：大多是角色扮演→你好遊戲、當老闆賣東西遊戲、煮飯遊戲

-喜愛的事物：小動物 (小貓小狗都愛，而且敢摸喔)、毛茸茸的玩偶、車子、會轉的東西 (球、風車、電風扇)，自己的照片影片

-害怕的東西：電腦關機、氣球


樂樂2歲4個月的紀錄，大致上就先這樣囉~


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[21w] 害羞的三條線

趁產檢前跟老公來了一次久違的午餐約會--我最愛的一大盤 (很肥，我知道)


看到標題，知道是什麼意思了嗎?
打從肚子一開始大起來，就有一堆人一直說這一胎鐵定是妹妹。
沒想到近兩個禮拜，同樣這群人，居然不約而同的開始說我肚子尖，一定是弟弟。
如今，哈哈哈，答案揭曉囉~~~

這一胎的狀況跟懷樂樂時略有不同
大略紀錄一下：

-17週就可感覺到明顯的胎動 (大概是第二胎的關係吧) 不過跟樂樂那時一樣，踢的力道又大又好動
-甲型胎兒蛋白指數跟樂樂那時一樣飆過了安全範圍。樂樂1/650 (記憶中的)，小隻的1/750。幸好做了詳細超音波後醫生都說寶寶很健康，真的鬆了一口氣... 感謝主，健康平安就好。
-媽媽肥胖的速度比第一胎時還快，12週時54，16週55，21週... 60!!!!!!!!!!!!!!! 囧rz
醫生跟護士一看到這數字都嚴重的警告我不可再按照這速度胖下去... 我也知道阿...
雖然這胎沒害喜，但變成是肚子餓了就會想吐，不知不覺就肥了自己 >"<
唉，還有五個月呢。我會好好克制的!!
-第一胎肚子很小，到生了都沒用到托腹帶。這一胎.. 我看現在就得去買一條了.. 走路時下腹部都會痛痛的 >"<

嗯，就先記錄到這吧~
下次產檢還要喝糖水，噁~ >"<

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